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最近、朝食はバナナミルクを自分で作っています。時々、元同僚と外食して食べ過ぎる時がありますが、朝にバナナミルクを飲むと、割と良い感じになります。お腹にほどよい刺激を与えて、内臓がほどよく活動して、そこそこお腹にたまるのでオススメです。人によるかもしれないですが。
朝にバナナミルクで大体ＯＫですが、昼まで引きずった場合は、やっぱりシンプルにうどんですかね。おじやは、ちょっと重たいかなーって思いますし。うどんだと、色々アレンジしやすい。
あと、コーヒー。消化を促すって以前テレビで見たので、翌日、内臓がしんどい時はバナナミルク飲んで、コーヒー飲んで。あまり良くないかもしれないですね。バナナミルクだけの方が良いかな。
以上が、無知で無職なおっさんが、時々おこなっている内臓のいたわり方でした。
